El impacto de las redes sociales en la conducta, las relaciones personales y la salud mental se convirtió en uno de los grandes desafíos de la sociedad actual. Durante una entrevista, profesionales del área reflexionaron sobre cómo el uso excesivo de estas plataformas puede influir en la forma de pensar, actuar y relacionarse de las personas.
Según lo expresado, uno de los principales riesgos es la pérdida del pensamiento crítico cuando las personas consumen información sin cuestionarla. “El día que una persona empieza a preguntarse, a dudar y a pensar por sí misma, comienza a ser libre”, fue una de las reflexiones planteadas durante la conversación.
Sin embargo, esa búsqueda de independencia también puede generar sensación de aislamiento, ya que muchas personas dejan de seguir patrones colectivos y comienzan a cuestionar aspectos de su vida personal, laboral y social. En ese proceso, el acompañamiento profesional puede convertirse en una herramienta fundamental.
La psicóloga Zulma destacó la importancia que tiene actualmente la salud mental y señaló que cada vez más personas llegan a consulta por situaciones relacionadas con las redes sociales, la autoestima, el bullying y el ciberacoso.
“Después de la pandemia aumentó mucho el consumo de redes sociales, que se convirtieron en una compañía para muchas personas, pero también trajeron nuevas problemáticas”, explicó.
Los especialistas remarcaron que las plataformas digitales pueden convertirse en espacios donde se canalizan frustraciones, enojos y conflictos personales. En ese sentido, mencionaron el fenómeno de los llamados “haters” o usuarios que utilizan las redes para atacar o descargar emociones negativas.
Otro punto de preocupación es el tiempo que las personas dedican al teléfono celular. La reflexión planteada fue que para mantenerse permanentemente activo en redes sociales se requiere una conexión constante, lo que puede generar una especie de dependencia y desconexión del entorno real.
“Si estás 24 horas conectado al teléfono, podés terminar desconectado del resto del mundo”, fue una de las frases destacadas de la entrevista, haciendo referencia a la pérdida de espacios para leer, conversar, reflexionar o compartir con otras personas.
Desde el ámbito de la psicología insisten en la necesidad de encontrar un equilibrio entre la vida digital y la vida cotidiana, promoviendo un uso responsable de las redes y fortaleciendo herramientas emocionales para enfrentar los desafíos de la era tecnológica.
